The Work
Gedanken sind harmlos, es sei denn, ich glaube sie.
Byron Katie
The Work of Byron Katie – innerer Frieden durch loslassen
Schenke dir selbst einen Neuanfang
The Work
,Lieben was ist.
In dem Moment, wo du Stress empfindest, ist es ein Zeichen, dass es nicht wahr ist. The Work ist ein System der Selbsterkenntnis und eröffnet dir die Möglichkeit, Gedanken, Glaubenssätze und Überzeugungen zu hinterfragen, die dir Stress bereiten und dich aus dem inneren Gleichgewicht bringen.
Sobald du einen Gedanken einer ernsthaften Prüfung unterziehst, verliert er seine Macht, dir Leid und Schmerz zuzufügen und irgendwann taucht er gar nicht mehr auf. Willst du frei sein von alten einschränkenden Glaubensmustern und Selbstzweifeln? Mach dich auf den Weg, indem du schmerzhaften Ballast abwirfst und zu dem Mensch wirst, der du eigentlich sein willst. Vergebung verbindet dich wieder mit der Liebe.
Du wirst freier, friedvoller, selbstbewusster und gelassener werden und ein tiefes Vertrauen in dich selbst und in den Lauf der Dinge bekommen.
Leben ist immerwährendes Loslassen – Wir worken dich frei
Mögliche stressvolle Gedanken & Glaubenssätze, die Körper & Geist aus dem Gleichgewicht bringen können
Über deinen Körper
Mein Körper sollte nicht so schwach sein. Ich sollte nicht so dick / dünn sein. Ich könnte stärker sein. Mein Körper sollte gesund sein. Ich habe Angst vor dem Krebs, weil er mich umbringt. Ich will, dass der Krebs mir keine Angst einjagt. Der Krebs ist gemein. Ich habe schreckliche Schmerzen. Ich brauche von den Schmerzen, dass sie sich in Luft auflösen. Mein Körper ist krank, unflexibel, schmerzend. Ich will nie wieder erleben, dass mein Körper mich so einschränkt. Ich will, dass meine Hüfte nicht wehtut.
Über dich selbst
Ich gehöre nicht dazu. Ich bin nicht gut genug. Ich schaffe das nicht. Das Leben ist anstrengend. Ich brauche mehr Geld. Etwas Schreckliches wird passieren. Ich schäme mich für…. Ich hätte es anders machen sollen. Ich bereue, dass ich…nicht getan habe….Ich bin kein Erfolgstyp. Ich bin peinlich. Es wäre besser, wenn es mich nicht gäbe. So, wie ich bin kann man mich nicht lieben. Ich bin wertlos. Ich gehöre nicht dazu. Es wäre besser, wenn ich nicht homosexuell wäre. Ich bin schuld.
The Work ist ein meditativer Prozess, den wir gemeinsam online per Zoom erleben. Wir besprechen deine Thematik und füllen gemeinsam dein Arbeitsblatt „Urteile über deinen Nächsten“ oder „Untersuche eine Überzeugung“ aus. Im Anschluss begleite ich dich gern verständnisvoll durch deine Work. Ich biete auch Kurse an, damit du lernst, The Work täglich selbst anzuwenden. Mit meiner Begleitung ist es anfangs viel effektiver und tiefgehender. The Work eignet sich auch sehr gut für Kinder und Jugendliche.
Vier Fragen, die dein Leben verändern können:
Ist das wirklich
wahr?
Kannst du mit absoluter Sicherheit sagen, dass dein Gedanke wahr ist?
Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
Wer wärst du ohne den Gedanken, ohne die Geschichte?
Kehre den stressvollen Gedanken um.
Umkehrung zu dir
Umkehrung zu deinem Gegenüber
Umkehrung ins Gegenteil
Umkehrung ins absolute Gegenteil
Leid und Frustration entstehen, wenn wir im Widerspruch mit der Realität leben.
Eine Anleitung zu innerem Frieden
Deine The Work Party
Zum Kennenlernen von The Work nach Byron Katie können wir uns auch in einer Gruppe von Interessenten treffen und Beispiele gemeinsam beworken.
Dies funktioniert sowohl online, bei dir Zuhause oder in meinem Seminarraum. Sprich mich gern an, wenn du eine Workparty planst.